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Tempogegenstöße im Vollsprint, krachende Angriffe aus dem Rückraum und spektakuläre Paraden der Torhüter – Handball gehört zu den aufregendsten  Sportarten weltweit. Um die knallharten Duelle am Kreis auszuhalten zu können, gehört für jeden Sportler – egal ab in der Champions League, der DKB HBL oder der Kreisklasse  – vor allem eines dazu: Fit sein!

Willst du auch zum Sprungwurf hochsteigen wie die Pros? Handball-Ikone Stefan Kretschmar zeigt dir Deinen Weg dorthin! Training Heroes ist hier genau der richtige Partner. Mit Training Heroes bekommst Du ein speziell herausgearbeitetes Fitnessprogramm  mit dem Du gesünder, stärker und fitter werden kannst – egal  welches Alter, welches Fitnesslevel oder welches Startgewicht Du gerade hast. Egal welches Ziel Du verfolgst – abnehmen, Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Ausdauer verbessern oder einfach glücklicher und selbstbewusster werden. Bei Training Heroes wirst Du zum Helden!

Die Fitness stimmt und du willst dir die besten Spieler in der besten Liga der Welt ansehen? Handball der Spitzenklasse gibt es in dieser Saison reichlich auf SPORT1 zu sehen. Mindestens 60 Spiele inklusive DHB-Pokal, REWE Final Four, Pixum Super Cup und All Star Game werden live im Free-TV gezeigt. Alle TV-Spiele sowie 22 weitere exklusive Begegnungen sind im kostenlosen Livestream auf SPORT1.de zu sehen – und das natürlich mit SPORT1-Experte Stefan Kretzschmar.

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