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Effektive Workouts, auf Dein Fitnesslevel abgestimmte Trainingspläne und eine ausgewogene Ernährung warten auf Dich!

Was ist Training Heroes?

Training Heroes richtet sich hauptsächlich an Männer, die trotz ihres Alltags den Sport nicht zu kurz kommen lassen und ihre Fitness verbessern wollen. Grundsätzlich ist Training Heroes aber für jeden, der gesünder, stärker und fitter werden will – egal welches Geschlecht, welches Alter, welches Fitnesslevel oder welches Startgewicht. Und auch egal welches Ziel verfolgt wird – abnehmen, Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Ausdauer verbessern oder einfach glücklicher und selbstbewusster werden. Bei Training Heroes wird jeder zum Helden!

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Das Trainingsprogramm

Individuell abgestimmt: Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir liefern den richtigen Plan für jedes Fitnesslevel

Erreiche deine Ziele in deinem Tempo und genau auf dich abgestimmt. Draußen, zu Hause oder im Urlaub: Es ist ganz egal wo du trainierst, denn du brauchst keine Gewichte oder Geräte, sondern nur dein Körpergewicht. Zuerst verschaffen wir uns mit dem Fitnesscheck einen Überblick über deinen Status Quo, dein aktuelles Fitnesslevel, deine Ziele und deine verfügbare Zeit. Dann erstellen wir anschließend einen genau darauf ausgelegten, individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Wir begleiten dich auf deiner Heldenreise! Mit deinem wöchentlichen Trainings- und Ernährungsplan steigerst du dein Fitnesslevel ganz in deinem eigenen Tempo. Warm-up, Workout, Stretching und Ernährung: Bei Training Heroes bekommst du das komplette Paket. Du brauchst keine teuren Trainingsgeräte oder speziellen Vorkenntnisse. Wir begleiten dich, motivieren dich und stehen dir zur Seite. Bei uns gibt es wenig Regeln und viel Wissen!

Über 140 effektive Workouts

Wir setzen auf kurze Workouts, anstatt lange Trainingseinheiten. Du hast morgens nur 7 Minuten Zeit? Kein Problem, denn wir haben genau das passende Workout für dich. Kurze, effektive Workouts, die zu deinem Fitnesslevel und zu deinem Leben passen. Oder aber du absolvierst einfach einzelne Übungen auf Zeit und vergleichst dich so mit deinen Freunden. Vom Anfänger bis hin zum bereits durchtrainierten Helden haben wir für jeden den passenden Inhalt. Dabei bestimmst immer du wann, wo und wie du trainierst.

Mehr als 40 verschiedene Einzelübungen 

Du bestimmst das Tempo. In Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen wir dir, wie du jede der einzelnen Übungen korrekt durchführst und worauf es ankommt. Absolviere Einzelübungen auf Zeit und messe dich so mit deinen Freunden und der Community. Oder trainiere hier die Ausführung der einzelnen Übungen, um anschließend in den Workouts voll durchzustarten. Es wird dich anspornen und am Ende wirst du zum Training Helden. 

Eine heldenhafte Community

Sei Teil unserer Helden-Bewegung. Battle dich mit Freunden und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Andere Training Heroes stehen dir bei jedem Schritt zur Seite, denn Helden sind nicht immer Einzelkämpfer. Wir sind eine Gemeinschaft, die sie gegenseitig unterstützt und auch mal herausfordert. Deshalb kannst du bei uns auch deinen Freunden folgen, deine Erfolge mit ihnen teilen oder ihren Weg begleiten und unterstützen. Vernetze dich mit unserer Community: Folgen, posten, kommentieren, motivieren.

Langfristige Erfolge 

Kein Schnellschuss! Wir bieten dir die beste Kombination aus Workouts und Ernährung, um nicht nur in Heldenform zu kommen, sondern diese auch langfristig zu halten. Eine nachgewiesen erfolgreiche Methode, um dauerhafte und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Jeder Bereich der körperlichen Muskulatur wird bei Training Heroes gezielt angesprochen. Dein Ziel ist gesetzt: Egal ob muskulöser, schlanker, gesünder oder einfach nur fitter – Training Heroes wird dir helfen, es zu erreichen.

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