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Kopfschmerzen sind ein weitverbreitetes Übel, jeder dritte Deutsche leidet darunter. Dagegen helfen zum Glück nicht nur Pillen. Hier kommen wertvolle Tipps.

Aufgepasst, unsere Top sieben Kopfschmerzen-Tipps: Regelmäßiges Essen kann gegen Kopfschmerzen helfen. Es sollte sich um eine gesunde Ernährung handeln, also weder süß noch fettig. Weizenhaltige Lebensmittel wie Brot oder Nudeln sind ungeeignet.

Ein weiterer Tipp, um Kopfschmerzen loszuwerden, ist eine Zahn- und Kieferkontrolle. Unglaublich aber wahr: Fehlbelastungen des Kiefers können zu Kopfschmerzen führen. Wer glaubt, davon betroffen zu sein, macht am Besten einen Termin beim Zahnarzt aus.

Unter den Kopfschmerzen Tipps und Tricks findet sich ein besonders beliebter Ratschlag, der da lautet: schlafen! Hier ist jedoch wichtig, weder zu viel noch zu wenig zu schlafen. Wer hat noch gegen starke Kopfschmerzen Tipps? Wir haben abermals einen, und zwar: Sauerstoff tanken – also nichts wie raus an die frische Luft. Falls Verspannungen im Nacken die Kopfschmerzen verursachen, hilft eine Föhnmassage.

Auch Kaffee ist ein Geheimtipp, um Kopfschmerzen loszuwerden, denn Kaffee regt die Durchblutung an. Da mit der Zeit eine Gewöhnung eintritt, sind die Kaffeebohnen als Kopfschmerzen Tipps oder Hausmittel vor allem für Kaffeeneulinge wirkungsvoll.

Unsere Tipps gegen Kopfschmerzen bei Hitze lauten: Erstens trinken und zweitens, ja genau, noch mehr trinken, denn eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme lindert Kopfschmerzen.

Wasser oder Saftschorlen eignen sich optimal – bitte keinen Alkohol, der entzieht dem Körper Wasser.

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