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Gesundheit & Ernährung

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Fitness & Gesundheit
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Wenn der Schlafrhythmus etwas aus dem Takt gerät
Die Zeitumstellung kann einen aus dem Rhythmus bringen. Doch nur wer grundsätzlich und langfristig schlecht schläft, dessen Gesundheit ist in Gefahr. mehr »
Ratgeber
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Vorbild Reus? Das passiert bei Sport trotz Erkältung
Viele Sportler wollen trotz einer Erkältung nicht auf das Training verzichten. Doch das kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. SPORT1 klärt auf. mehr »
Fitness & Gesundheit
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Werbeverbot soll Jugendliche vor Schönheits-OPs bewahren
Darstellungen angeblicher Makellosigkeit verbreiten sich rasant über Instagram und Co. Die Politik will Jugendliche nun stärker schützen. Experten reicht das nicht. mehr »
Fitness & Gesundheit
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So sitzt man gesund auf dem Fahrrad
Um Bewegungsmangel vorzubeugen, ist Radfahren die richtige Fortbewegungsform. Hat man das passende Fahrrad gefunden, gilt es aber auch, die richtige Haltung einzunehmen. mehr »
Fitness
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5 Tipps, um dauerhaft schlank zu bleiben
Überflüssige Pfunde braucht sich niemand abzuhungern. Denn am besten klappt das Abnehmen, wenn der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft. Was Sie dafür tun müssen. mehr »
Fitness
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Ist eine Nahrungsergänzung für Freizeitsportler sinnvoll?
Viele Sportler greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um sich mit Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen. Kann der Bedarf so gedeckt werden? mehr »
Fitness & Gesundheit
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Wohltat oder Werbemasche?
In mittlerweile jedem Supermarkt stehen lactose- oder glutenfreie Ersatzprodukte. Sind diese Lebensmittel wirklich gesünder - oder nur eine clevere Marketingstrategie? mehr »
Ratgeber Gesundheit
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Psychotherapie: Welches Verfahren passt zu wem?
Die Ängste oder die Niedergeschlagenheit nehmen überhand, eine Psychotherapie scheint angebracht. Aber welche Form der Therapie ist für mich geeignet? mehr »