Mediathek>

Bye, bye Rückenschmerzen - RÜCKEN WORKOUT für Zuhause, ohne Equipment

{}
Ein starker Rücken verbessert nicht nur die Haltung, sondern beugt Verspannungen und Schmerzen vor. SPORT1-Redakteurin Anne Kamphausen zeigt dir ein Workout, dass du ganz einfach Zuhause und ohne Equipment nachmachen kannst.

RÜCKEN WORKOUT - 15 Minuten für einen starken & gesunden Rücken!

Ein starker Rücken verbessert nicht nur die Haltung, sondern beugt Verspannungen und Schmerzen vor. SPORT1-Redakteurin Anne Kamphausen zeigt dir ein Workout, dass du ganz einfach Zuhause und ohne Equipment nachmachen kannst.
02.03.23
{ "placement": "rectangle", "placementId": "rectangle" }
{ "placement": "topmobile", "placementId": "topmobile2" }
{ "placement": "banner", "placementId": "banner2" }